
「ロードバイク+ランニング」で本気のダイエット|体脂肪率を減らす
ダイエットをしようと自転車を始めてもそれほど効果がないという人は、ランニングを取り入れてみましょう。 軽いランニングを自転車と組み合わせて取り入れると、スムーズに痩せるだけでなく、体脂肪率の低下の効果もあります。 クロストレーニングとしてランニングを是非とりいれてみましょう。
選択理論とロードバイクでつづる日常
ダイエットをしようと自転車を始めてもそれほど効果がないという人は、ランニングを取り入れてみましょう。 軽いランニングを自転車と組み合わせて取り入れると、スムーズに痩せるだけでなく、体脂肪率の低下の効果もあります。 クロストレーニングとしてランニングを是非とりいれてみましょう。
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