「 ランニング・トレラン 」一覧

ランニングシューズを2足買ってトレーニングするべき理由と選び方

ランニングシューズを2足買ってトレーニングするべき理由と選び方

ランニングシューズは2足持った方がよい理由と選び方を紹介。レース用のシューズは皆さんお持ちだと思いますので、ぜひトレーニング用のシューズをもう一足、しかもお得に買ってトレーニングに導入してみてはいかがでしょうか?間違いなく、レースのパフォーマンスが上がりますよ。

「ロードバイク+ランニング」で本気のダイエット|体脂肪率を減らす

「ロードバイク+ランニング」で本気のダイエット|体脂肪率を減らす

ダイエットをしようと自転車を始めてもそれほど効果がないという人は、ランニングを取り入れてみましょう。 軽いランニングを自転車と組み合わせて取り入れると、スムーズに痩せるだけでなく、体脂肪率の低下の効果もあります。 クロストレーニングとしてランニングを是非とりいれてみましょう。

初心者ランナーの正しいランニングシューズ選び|失敗からの教訓

初心者ランナーの正しいランニングシューズ選び|失敗からの教訓

ランニング初心者が、シューズ選びで失敗した教訓。1年間走ってからようやく気付いたのです。ひょっとしたら、あなたも間違ったシューズを履いている可能性があります。 正しいシューズの選び方とは、メーカーの言いなりになるのではなく、自分の足がどのメーカーのものが合っているかを正しく選ぶことが大切です。

Garmin ForeAthlete 735XTJの機能レビューとランニング初心者におススメする理由

Garmin ForeAthlete 735XTJの機能レビューとランニング初心者におススメする理由

Garmin ForeAthlete735XTJ(ガーミン・フォア・アスリート735XTJ)の機能をレビューします。初心者でもランニング、自転車に導入すれば、そのトレーニングライフを充実させることができます。楽しくトレーニングを続けることができれば、時計以上の価値があります。特にランニングダイナミクス機能であなたの走りをデータで解析すれば、正しいフォームを身につけてレベルアップできるようになりますよ。

スポンサーリンク
レタングル大
レタングル大